Manažer/ka v kondici
Ovládněte zpět své zdraví, kondici a získejte více energie
Program na míru pro muže a ženy se sedavou prací v centru Prahy 1 MASARYKOVO NÁDRAŽÍ
Jedná se především o lidi z byznys prostředí:
manažery, podnikatele, majitele firem, ajťáky, advokáty
Program je pro ženy a muže, kteří:
přišli o své tělo a kondici poté, co se začali naplno věnovat svému byznysu nebo kariéře
trpí přemírou stresu a extrémním vytížením
bolí je často záda z neustálého sezení u počítače nebo auta
špatně spí a chybí jim energie
chtějí začít cvičit a nejsou si jistí, jak správně začít
neví si rady s jídlem a chtějí zhubnout
se chtějí začít cítit skvěle ve svém vlastním těle a být výkonnějším v pracovním i rodinném životě.
Našli jste se v některém z těchto bodů?
Pokud ano, tak je tento program vhodný přímo pro vás.
Kdo jsem?
Jmenuji se Jakub Lunga, jsem profesionální fitness trenér a pomohl jsem již více než sto pražským manažerům a podnikatelům získat více energie, zhubnout, zbavit se bolesti zad a cítit se lépe ve vlastním těle. Díky osmiletým zkušenostem přesně vím, jak se podepisují dlouhé hodiny práce a stresu na vrcholových manažerech. A také vím, jak je dostat zpět do formy, aby mohli efektivně pracovat a mít dost energie i na rodinu.
A nyní otevírám 5 míst pro novou skupinu zájemců. Pouze pět.
Program je přizpůsoben Vašemu nabitému rozvrhu a probíhá v luxusní soukromé posilovně přímo v centru Prahy.
100 % Garance spokojenosti!
Přijďte si vyzkoušet bez jakéhokoliv rizika, jak probíhají lekce v luxusních soukromých prostorách v centru Prahy 1 – Masarykovo nádraží
Když po první lekci zjistíš, že program není pro Tebe, vrátím ti 100 % peněz BEZ JAKÝCHKOLIV OTÁZEK.
Nejčastější dotazy
Kde budeme cvičit?
Tréninky probíhají v soukromém fitku Individual Gym,
na adrese Na Poříčí 17, Praha 1.
Kdy začíná úvodní kurz?
Na dotaz, dle aktuálního měsíce.
Kdy jsou tréninky a jak často?
Tréninky jsou 2x týdně, od 12:00, 17:00, 18:00, dny si zvolíš sám.
Co bude po absolvování úvodního kurzu?
Přidáš se k dalším manažerům/kám, kteří se mnou trénují dlouhodobě.
Kdo se o mě bude starat ?
Na tréninku se budeš potkávat se mnou a mým zkušeným kolegou trenérem Maikem. Budeš trénovat ve skupině 5 parťáků, kteří mají stejný cíl jako ty.
Jdeš do toho?
Reference
Jan Frolík
S Kubou cvičím již několik let. Považuji ho za zcela výjimečného osobního trenéra. Plně respektuje potřeby a cíl klienta, využívá komplexní cvičební techniky a neustále se vzdělává v oboru. Velmi oceňuji, že dospěl k využívání pouze přírodních doplňků stravy a má široký přehled o problematice výživy nejen ve vztahu ke sportu, ale též zdraví jako takovému. Jde svým cvičením a motivací příkladem, je neustále optimistický a skromný.
Jiří Hák
Pracuji s Jakubem už více jak 7 let. Cením si jeho profesionality (vč. stálého zdokonalování a sebe-studia), vyváženého přístupu dosahování sportovního cíle versus životní balance a také pochopení celkových souvislostí těla, vč. klíčového významu stravovacích návyků.
Ludvík Urban
Když jsem hledal osobního trenéra na pravidelné cvičení, vybíral jsem si z několika nabídek. Vzhledem k tomu, že jsem se v minulosti hodně věnoval sportu a trénování dětí a mládeže, byl jsem ve svém výběru hodně náročný. Z mnoha nabídek mě nejvíce zaujala ta se jménem Jakub Lunga. Přečetl jsem si podrobně kvalifikaci, praxi a reference a řekl jsem si, že to s ním zkusím. Zkusil jsem to a jsem již 8 let z mnoha důvodů naprosto spokojen. Líbí se mi individuální přístup. Dokáže hned odhadnout, na co člověk má nebo nemá a tomu přizpůsobí celý trénink. Je velmi kreativní a každý trénink je jiný. Umí poradit, vše vysvětlit, pozorně vše sleduje a na každou otázku má správnou odpověď. Má hodně osobních zkušeností z různých oblastí sportu, kulturistikou počínaje přes vzpírání až po vytrvalostní silové závody. Navíc se velmi dobře orientuje v oblasti správného a zdravého stravování. Když to všechno sečtu, tak vím, že jsem si vybral toho nejlepšího.
Karolína Brosková
Na začátku cvičení s Kubou bylo hlavní motivací zpevnit tělo a zabránit permanentní bolesti zad, blokacím krční páteře a migrenám. Toho všeho se nám povedlo dosáhnout přibližně do jednoho roku. Za ten čas jsem si však na cvičení vytvořila doslova závislost, a tak už spolu s Jakubem cvičíme téměř 3 roky! Vedlejším ne méně důležitým pozitivním vlivem bylo vyformování postavy a dobrá nálada, která se v podobě endorfinu dostaví po každém tréninku Jakub je skvělý trenér i člověk. Tréninky s ním jsou tak akorát, zároveň vás posouvají. Je vždy dobře naladěn a umí poradit i v jídle. A když náhodou máte tu slabou chvilku a na posezení "sežerete" celou čokoládu, má pro vás pochopení... Za mě úplně top přístup!
Dita Rákosníková
Na Kubu mě přivedlo doporučení od kamarádky, když jsem pro sebe hledala osobního fitness trenéra. Zadání bylo poměrně komplexní: “Chci pracovat s někým, kdo má delší zkušenost, také sám cvičí a má postup vyzkoušený na sobě, je pro něj tématem zdraví, zdravé provádění cviků a zároveň dokáže přivést k viditelným results, dokáže být hecující a nepromine, když se mi bude líně nechtít a zároveň citlivě odhadne, kdy je dobré nejít- jak se říká `na krev` a do extrémů či vyčerpání. A v neposlední řadě chci sympaťáka, se kterým mi bude příjemné trávit čas.” No a přišel Kuba, který můj popis pro mě ideálního trenéra splnil perfektně a dnes ho kromě výborného fitness trenéra považuju i za bezva kamaráda.
Tereza Mizerová
S Kubou jsem poprvé začala cvičit před několika lety a po mateřské pauze jsem se k němu s velkou důvěrou vrátila. Oceňuji především individualní přístup, kdy naprosto respektuje konkretní potřeby klienta a přizpůsobuje tomu trénink. Hodně dbá na důkladné zahřátí a rozcvičení před tréninkem a celkově posílení středu těla. Není to jen o honbě za svaly. Tréninky s Kubou minimálně 2x týdně beru už jako přirozenou součást života a skvělou kompenzaci kancelářské práce.
Jak program probíhá?
Celý program začíná úvodním 14 denním kurzem
Kde dostanete:
- Vstupní konzultace 60 minut v hodnotě 1 500 Kč
- (2x týdně) hodinová lekce v pětičlenné skupině, kde se naučíme základy zdravého cvičení v celkové hodnotě 2 000 Kč
- vstup (2x týdně) do privátního gymu v centru Prahy v celkové hodnotě 1 400 Kč
- Výživový plán s coachingem a komplexní úpravou životního stylu v hodnotě 4 500 Kč
- Měření složení těla na váze Inbody270 v hodnotě 500 Kč
Celková hodnota 9 900 Kč
NYNÍ ZA AKČNÍ CENU 3 997 KČ!
Po dokončení úvodního kurzu, začíná program na 3 měsíce
Kde dostanete:
- 2x týdně hodinová lekce v pětičlenné skupině
- 2x týdně vstup do privátního gymu
- Výživový plán s coachingem a komplexní úpravou životního stylu
- 1x měsíčně měření složení těla na váze Inbody 270
NYNÍ ZA CENU 5 997 KČ / MĚSÍC
Po dokončení 3 měsíčního programu se můžete přidat k mým dlouhodobým klientům za cenu 4 997 Kč / měsíčně
Kdy začíná úvodní kurz?
Jednou za 3 týdny, dle aktuálního měsíce. .
Jak vše vzniklo a proč jsem vytvořil WOMAN CHALLENGE
Dokument "Máma"
A právě za tímto účelem vznikl exkluzivní program WOMAN CHALLENGE, při kterém funguje skupinová motivace, ve které se zapojuje celý tým trenérů. Já osobně se věnuji zejména koučování a dohlížím na kýžené výsledky v oblasti pohybu, stravování a mentálního nastavení.
A nyní je program WOMAN CHALLENGE dostupný i ONLINE pro všechny ženy z celého Česka a Slovenska!
