MANAŽER/KA V KONDICI
Transformační program, díky kterému ZHUBNETE, odstraníte BOLEST ZAD, načerpáte novou ENERGII a jako bonus získáte SEXY TĚLO
přišli o své tělo a kondici poté, co se začali naplno věnovat svému byznysu nebo kariéře
bolí je často záda z neustálého sezení u počítače
neví si rady s jídlem a chtějí zhubnout
špatně spí a chybí jim energie
chtějí začít pravidelně cvičit a nejsou si jistí, jak správně začít
trpí přemírou stresu a extrémním vytížením
už je nebaví to odkládat a jsou odhodlaní se o sebe začít starat
se chtějí začít cítit skvěle ve svém vlastním těle a být výkonnějším v pracovním i rodinném životě.
Našli jste se v některém z těchto bodů? Klikněte na tlačítko a přihlaste se na čekací listinu.
Semi-privátní trénink v malé skupině 5 lidí
Kdo jsem ?
Jmenuji se Jakub Lunga, jsem profesionální fitness trenér a pomohl jsem již více než sto pražským manažerům a podnikatelům získat více energie, zhubnout, zbavit se bolesti zad a cítit se lépe ve vlastním těle. Díky osmiletým zkušenostem s klienty z kancelářského prostředí, přesně vím, jak se podepisují dlouhé hodiny práce a stresu na vrcholových manažerech. A také vím, jak je dostat zpět do formy, aby mohli efektivně pracovat a mít dost energie i na rodinu a osobní život.
Program je přizpůsoben Vašemu nabitému rozvrhu, a probíhá v luxusní soukromé posilovně přímo v centru Prahy 1.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/02/garance-ikona2-1-150x150.png)
100 % Garance spokojenosti!
Přijďte si vyzkoušet bez jakéhokoliv rizika, jak probíhají lekce v luxusních soukromých prostorách v centru Prahy 1 – Masarykovo nádraží
Když po první lekci zjistíte, že program není pro Vás, vrátím Vám 100 % peněz BEZ JAKÝCHKOLIV OTÁZEK.
Nejčastější dotazy
Kde budeme cvičit?
Tréninky probíhají v soukromém fitku Individual Gym,
na adrese: Na Poříčí 17, Praha 1.
Budu cvičit sám nebo ve skupině ?
Tréninky jsou v malé skupince, maximálně 5 lidí, kteří mají podobné cíle jako vy. A v případě Vaší preference lze i individuálně.
Kdy jsou tréninky a jak často?
Tréninky jsou 2x až 3x týdně v čase který si vyberete.
Co bude po absolvování úvodního kurzu a základního programu?
Můžete se přidat k dalším manažerům/kám, kteří se mnou trénují dlouhodobě.
Kdo se o mě bude starat ?
Na tréninku se budete potkávat se mnou a mými zkušenými trenéry Maikem a Petrou.
Kolik do sebe budu muset investovat ?
Aktuální ceník a podmínky najdete dole na této stránce.
Klikněte na tlačítko a přihlaste se na čekací listinu.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/02/DSCF8228-1-1024x683.jpg)
Reference
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/09/12hpJddQu27mkYIykkwgvYalJNlkLDG2BKn-aD0ET2Y-1688116824.png)
Michal Strnad, 31 let
CEO Czechoslovak Group
Již po pár týdnech spolupráce jsem cítil výsledky. Přestalo mě bolet za krkem, přes den mám víc energie a jako bonus jsem nabral i svaly, což potěšilo mého krejčího, který mi musí šít nové obleky. Jakub mi nepomáhá jen správně cvičit, ale má pozitivní vliv na můj životní styl a životosprávu: sleduje váhu, radí se stravovacími návyky a dbá, abych měl dostatek spánku. Právě to jsem potřeboval. Jsem dost pracovně vytížený, diář mám plný od rána do večera, ale cvičení s Jakubem je výborně investovaný čas. Díky pravidelným tréninkům se udržuji v kondici a cítím se skvěle. Spolupráci s Jakubem doporučuji všem, kterým záleží na jejich zdraví a kondici. I díky němu mám energii na práci a na rodinu. Bez pevného zdraví by nic z toho nefungovalo.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/09/Dzv6p8xRzKiVl2YO9SzpGq24iZUk_6vL-ytKtiJizZA-1693737390.png)
Jan Chabr, 35 let
Manažer, politik
V době covidu jsem přestal pravidelně cvičit, díky tomu jsem přibral na váze a díky kancelářskému způsobu života přišel k bolavým zádům. S Jakubem jsem po několika trénincích začal mít pozitivni motivaci se sebou zase něco dělat, změnil jsem jídelníček, začal pravidelně cvičit, vytvořil si další návyky v rámci životního stylu. Během 3 měsíců je výsledkem 9 kilo dole, výrazně lepší fyzická kondice a větší spokojenost se sebou samotným. A to hlavně díky Jakubovu individuálnímu přístupu, motivaci a dobře mířeným radám nejen v rámci tréninku, ale i životního stylu.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/09/CPRzDLv1vwS00fOwoUHtaviBmszwNio4sdlpJiE_dag-1688117076.png)
Norbert Pýcha, 53 let
CEO Event Aréna
Jakub mi dokázal že i po padesátce se můžu cítit a vypadat jako ve dvaceti. Sportuji celý život, ale trénink s Jakubem je jiný level. Sám bych se takhle trénovat nepřinutil.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2020/04/Jiri.png)
Jiří Hák, 50 let
Managing partner at Corpin
Pracuji s Jakubem už více jak 7 let. Cením si jeho profesionality (vč. stálého zdokonalování a sebe-studia), vyváženého přístupu dosahování sportovního cíle versus životní balance a také pochopení celkových souvislostí těla, vč. klíčového významu stravovacích návyků.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/09/HTvyH1_mjOb0aWWbtajUfPkHLw1rgoVMqvOigsi67zc-1688116928.png)
Libor Votruba, 51 let
CEO Taiko
S Jakub spolupracuji přes 5 let a stále se nechávám mučit 🙂
Nejsem nadšenec do fitness ale vím, že díky pravidelným tréninkům udržuji své tělo v dobré kondici. Díky tomu se mi líp hraje golf, který miluju a v zimě jezdí na snowboardu. Jsem dost pracovně vytížený k tomu mám děti a vím že bez dobré kondice bych to sotva zvládal. Proto pravidelně cvičím pod dohledem Jakuba, který na mě vždy čeká v posilovně a já vím že musím dorazit. Protože co není v diáři, to se nestane. Kdybych tam neměl trénink s Jakubem, sám bych cvičit nešel. Jakuba doporučuji každému kdo chce být v dobré kondici a k tomu mít super parťáka s kterým si dobře povypráví nejen o cvičení.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/10/Brown-Testimonial-Review-Instagram-Post.png)
Ondřej Rákosník, 45 let
Spolumajitel sítě restaurací La Collezione
Vystřídal jsem několik trenérů a až s Kubou mě cvičení baví, motivuje a vidím výsledky. Líbí se mi, že má záběr jak ve cvičení, technice, tak i ve výživě a zajímá se o nové trendy a výzkum. Dokáže při tréninku stanovovat cíle. Jako bonus mi Kuba sedí i lidsky.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/11/Brown-Testimonial-Review-Instagram-Post-2.png)
MUDr.Gabriela Pavlíková, 53 let
Ředitelka stomatochirurgie
Přihlásila jsem se do programu manažer v kondici, který Jakub inzeroval na facebooku z důvodů že už jsem se necítila dobře ve svém vlastním těle. Jakub mi poradil jak upravit jídelníček a celý životní styl. Do toho jsem začala pravidelně cvičit 2x týdně s Jakubem a jeho trenéry. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat, váha začala klesat, kondice se mi zlepšila, nebolí mě záda a nyní už mám 12 kilo dole a pokračuji dál. Tréninky jsou v super partě lidí co se navzájem podporují a mají podobné cíle jako já. Doporučuji všema deseti 🙂
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/11/Brown-Testimonial-Review-Instagram-Post-3.png)
Olga Chabr Grillová, 33 let
CEO Leeaf
Na Kubu mě přivedlo doporučení od kamarádky, když jsem pro sebe hledala osobního fitness trenéra. Zadání bylo poměrně komplexní: “Chci pracovat s někým, kdo má delší zkušenost, také sám cvičí a má postup vyzkoušený na sobě, je pro něj tématem zdraví, zdravé provádění cviků a zároveň dokáže přivést k viditelným results, dokáže být hecující a nepromine, když se mi bude líně nechtít a zároveň citlivě odhadne, kdy je dobré nejít- jak se říká `na krev` a do extrémů či vyčerpání. A v neposlední řadě chci sympaťáka, se kterým mi bude příjemné trávit čas.” No a přišel Kuba, který můj popis pro mě ideálního trenéra splnil perfektně a dnes ho kromě výborného fitness trenéra považuju i za bezva kamaráda.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/03/4bdde62d-e4de-4dd8-8c89-df30c287d48a.jpg)
Tereza Mizerová, 37 let
CFO at Biano
S Kubou jsem poprvé začala cvičit před několika lety a po mateřské pauze jsem se k němu s velkou důvěrou vrátila. Oceňuji především individualní přístup, kdy naprosto respektuje konkretní potřeby klienta a přizpůsobuje tomu trénink. Hodně dbá na důkladné zahřátí a rozcvičení před tréninkem a celkově posílení středu těla. Není to jen o honbě za svaly. Tréninky s Kubou minimálně 2x týdně beru už jako přirozenou součást života a skvělou kompenzaci kancelářské práce.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/11/Brown-Testimonial-Review-Instagram-Post.png)
Blanka Havelková, 40 let
Členka představenstva, České dráhy
S Jakubem chodím cvičit již dva roky a jeho přístup je super. Neměla jsem “chození do posilovny” moc ráda, ale s Jakubem mě to baví a i když “tahám” těžkou váhu, tak nemám pocit, že to přehání a je to vždy s citem.
Oceňuji jeho zájem: vždy se ptá, jak se cítím, zda mě něco bolí a po celou dobu tréninku mě opravuje, sleduje, pomáhá mi a věnuje se mi každou minutu.
Při mém pracovním vytížení mi vyhovuje jeho ochota najít volný termín a vše naplánovat.
Jakub je pracovitý spolehlivý a moc fajn trenér.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/11/Brown-Testimonial-Review-Instagram-Post-1.png)
Kateřina Horynová, 48 let
Ředitelka Event Arena
Tréninky s Jakubem mě vždy baví, jsou vždy v něčem jiné a vždy se na ně těším. Líbí se mi, že pracuje systematicky a má pozitivní přístup. Dokáže tréninky přizpůsobit aktuálnímu rozpoložení nebo problému. Hodně mi pomohl s bolavými zády. Díky jeho tréninkům jsem také zhubla 11 kg a dostala se do skvělé kondice, kterou pravidelně udržujeme.
Vřele doporučuji
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/03/PHOTO-2023-03-02-18-37-25.jpg)
Karolína Brosková, 36 let
Head of Compliance Commerzbank
Na začátku cvičení s Kubou bylo hlavní motivací zpevnit tělo a zabránit permanentní bolesti zad, blokacím krční páteře a migrenám. Toho všeho se nám povedlo dosáhnout přibližně do jednoho roku. Za ten čas jsem si však na cvičení vytvořila doslova závislost, a tak už spolu s Jakubem cvičíme téměř 3 roky! Vedlejším ne méně důležitým pozitivním vlivem bylo vyformování postavy a dobrá nálada, která se v podobě endorfinu dostaví po každém tréninku Jakub je skvělý trenér i člověk. Tréninky s ním jsou tak akorát, zároveň vás posouvají. Je vždy dobře naladěn a umí poradit i v jídle. A když náhodou máte tu slabou chvilku a na posezení "sežerete" celou čokoládu, má pro vás pochopení... Za mě úplně top přístup!
Klikněte na tlačítko a přihlaste se na čekací listinu.
Luxusní zázemí soukromého fitka, které jinde nenajdete!
Užijte si cvičení v soukromí exkluzivního gymu. Vaše pohodlí a soukromí je zde nejvyšší prioritou. Využijete nejen prvotřídní vybavení a profesionální přístup osobních trenérů, ale také luxusní zázemí včetně vlastní privátní koupelny. V Praze nenajdete komfortnější prostředí pro dosažení vašich fitness cílů.
![](https://jakublunga.cz/wp-content/uploads/2023/08/vEahKuOtMdVW1SBi6ANXzVevzYJmG43rN1Fx2PnQM4o-1684583426-1024x683.png)
Jak program probíhá?
Celý program začíná úvodním 2 týdenním kurzem
Kde dostanete:
- 1x Vstupní pohybová diagnostika 60 minut v hodnotě 2 500 Kč
- 3x Osobní trénink, 60 minut, kde se naučíme základy zdravého a efektivního cvičení v celkové hodnotě 4 500 Kč
- Výživový plán včetně kuchařky s recepty a komplexní plán pro úpravu životního stylu v hodnotě 5 500 Kč
- 2x měření složení těla za na váze Inbody270 v hodnotě 1 000 Kč
Celková hodnota 13 500 Kč
NYNÍ ZA CENU
6000 KČ
Po dokončení úvodního kurzu budete připraveni se přidat k pokročilým manažerům/kám v kondici.
Budete trénovat 2x týdně, po dobu 12 týdnů, v čase který si zvolíte.
Celkem dostanete:
- 24x semi-privátní trénink 60 minut za měsíc při frekvenci 2x týdně, ve skupince do 6 lidí v hodnotě 19 200 Kč
- 6x osobní výživová konzultace 30 minut v hodnotě 4 500 Kč
- 12x měření složení těla na váze Inbody 270 v hodnotě 6 000 Kč