Unikátní 10 týdenní program pro ženy, které chtějí zhubnout a své dosažené výsledky si dlouhodobě udržet
Co je program Woman Challenge?
- Co říkají ženy, které si výzvou prošly
Denisa, -14,2 kg
26 let, kancelářská práce
Pavla, -14,9 kg
32 let, servírka a baristka v kavárně
Silvie, -6,5 kg
44 let, pracovnice v maloobchodu
Linda, -5,1 kg
43 let, podnikatelka, konzultantka, koučka
Tereza, -12 kg
34 let, pracuje v cestovní kanceláři
Chceš zhubnout a své výsledky si dlouhodobě udržet? Neváhej a přihlas se!
WOMAN CHALLENGE stojí na 3 pilířích.
Pravidelné cvičení pod vedením zkušených trenérů, včetně doporučení aktivit na víkend a hlídání si pohybu i během běžných pracovních dnů.
Výživa, tvorba variabilního stravovacího plánu a osvěta o fungování těla, přičemž se zaměřujeme na individuální potřeby účastnic programu a správnou volbu potravin při jakémkoliv typu stravování s ohledem na alternativní druhy stravování. Ženy dosahují soustavně dobrých výsledků, rady jsou vždy jednoduché a efektivní.
Fyzický a mentální odpočinek je alfou omegou. Spánek (ve správném čase a délce) je zásadní, bez něj nelze dosahovat kýžených výsledků. Ženám představujeme také různé formy mentálního odpočinku, jako jsou techniky meditace, otužování či procházky do přírody.
Jak vše vzniklo a proč jsem vytvořil WOMAN CHALLENGE
Dokument "Máma"
A právě za tímto účelem vznikl exkluzivní program WOMAN CHALLENGE, při kterém funguje skupinová motivace, ve které se zapojuje celý tým trenérů. Já osobně se věnuji zejména koučování a dohlížím na kýžené výsledky v oblasti pohybu, stravování a mentálního nastavení.
Program WOMAN CHALLENGE je dostupný i ONLINE pro všechny ženy z celého Česka a Slovenska!
